(11ページ目) 還元水のレシピ・作り方 総合情報
還元水のレシピ一覧 549品
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ひと足早い冬の豆乳シチュー じゃがいも、玉葱、人参、ベーコン、水（還元水）、豆乳、上新粉、塩コショウ by Polaris36つくったよ 1 -
ごくシンプルなのり巻きおにぎり ご飯、塩、海苔、水（還元水）、味の素 by Polaris36つくったよ 4 -
HBでかぼちゃ食パン♪ 水（還元水）、砂糖、塩、スキムミルク、バター、強力粉、全粒粉、ドライイースト、かぼちゃ by Polaris36つくったよ 1
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おなじみのきんぴらごぼう ごぼう、人参、白ごま、サラダ油、★だし、水（還元水）、本だし、砂糖（ラカント）・みりん・酒、醤油、塩、七味もしくは（赤トウガラシ） by Polaris36つくったよ 5 -
フルーツ＆野菜カレ～ライス★ カレー粉、水(還元水）、カボチャ、人参、ジャガイモ、玉葱、エリンギ、ブロッコリー、赤ピーマン、オレンジ・りんご・バナナ・梨、牛肉（薄切り）、タバスコ by Polaris36つくったよ 1 -
ちりめんじゃこと２０穀米ご飯 ちりめんじゃこ、２０穀米、水（還元水）、お米、塩 by Polaris36 -
カレー風味の牛肉巻きおにぎり 牛肉、海苔、醬油、みりん、酒、砂糖（てんてきの糖）、サラダ油、カレー（市販用）、お米、水（還元水）、コーン(水煮） by Polaris36 -
簡単・ココナッツミルクアイス♪ ①砂糖 （てんてきの糖） ★ 私 用、②砂糖なら （上白糖） 家族用、ココナッツミルク、生クリーム、水 （還元水）、ミントの葉とドライフルーツマンゴ、上の砂糖はどちらか１つ入れて入れてネ。、私は★が付いている方。カロリー控えめ！ by Polaris36つくったよ 2 -
HBで万能味付けゴーヤとドライマンゴフルーツ食パン 水（還元水）、砂糖（ラカント）、塩、スキムミルク、バター、強力粉、ドライイースト、ドライマンゴフルーツ★、万能味付けゴーヤ★ by Polaris36 -
自家製☆豚ヒレニンニク味噌焼き 豚モモ、玉葱、ゴーヤ（冷凍してたのも）、★味噌、★ニンニク（すりおろす）、★水（還元水）、★はちみつ、★砂糖（ラカント）、オリーブオイル、添えに（じゃがいも・ベジタブル、チーズ・塩コショウ） by Polaris36 -
厚揚げ野菜甘酢あんかけ 厚揚げ、玉葱、人参、★水（還元水）、★醤油と砂糖、★中華スープ、★酢、★塩、★片栗粉、★水 by Polaris36つくったよ 3 -
ミルク＆サマーフルーツ三色寒天 A、寒天（粉）、A 水（還元水）熱湯、A、オレンジジュース、A 砂糖（マービー）、B、寒天（粉）、B、水（還元水）熱湯、B、スイカ、B 砂糖（マービー）、C 寒天（粉）、C 水（還元水）熱湯、C 牛乳、C 砂糖（マービー）、スイカを彩で上に by Polaris36 -
カラフルかき揚げ素麺 薄力粉、水（還元水）、塩、玉葱、ピーマン、人参、茄子、しめじ、生姜、卵、素麺のだし(市販の）、サラダ油、素麺、水（還元水）湯がく、細ネギ、片栗粉 by Polaris36つくったよ 2 -
もっちりあんこたっぷりミニアンパンなどなど 水（還元水）、砂糖（マービー）、塩、スキムミルク、バター（本当は無塩の方がいい）、米粉、上新粉、ドライイースト、あん（市販用）、ゴマ、ウインナー・ハム（冷蔵庫の中見てネ！） by Polaris36 -
夏だ！牛スタミナゴロゴロ野菜カレー 水（還元水）、カレール（市販のルー）、じゃがいも、人参、玉葱、茄子、ピーマン、ふくしんづけ、レッドペッパー（辛いのがお好きな方）、野菜サラダ、キャノラー油（野菜を炒めるとき）、焼き肉（昨夜の残り） by Polaris36つくったよ 1 -
昔ながらのあぶら大好き茄子料理 茄子、油（キャノラー油） 天ぷら用の分量、醬油（かがや）、鷹の爪、水（還元水）、本だし by Polaris36つくったよ 1 -
ズッキニー入りお好み焼き 小麦粉(市販のお好み焼き用）、水（還元水）、ズッキニー、キャベツ（ざくぎり）、ウインナー(森の精）、マヨネーズ・お好み焼きソース、青ノリ・かつお節好みで紅生姜、えび、はんぺん by Polaris36つくったよ 2 -
還元美食 (水素料理) 玄米ご飯 玄米、還元水、荒塩 by 防病お兄さん -
ゴーヤの冷凍保存パート2 ゴーヤ、塩（ゴーヤにすり込んでおく）、還元水 by Polaris36つくったよ 6 -
朝食に！グリーンスムージー 小松菜、冷凍バナナ、りんご、スイカ、還元水、リンゴ酢 by Polaris36 -
赤のパワー！トマトと苺のスムージー トマト、苺、はちみつ（アカシア）、ココナッツオイル、還元水、レモン汁、氷 by Polaris36 -
圧力鍋で500グラムの栗の剥き方 （圧力鍋）、栗、還元水、塩 by Polaris36 -
有ると便利！煮干しのだし汁 煮干し、だし昆布、還元水 by Polaris36つくったよ 1 -
作り置きで！しめじと長ねぎの餡掛け 作り置き冷凍保存（鶏ミンチ）、長ねぎの緑の部分、しめじ、鶏ガラスープ（粉末）、塩コショウ、★片栗粉、★還元水 by Polaris36 -
リメイク第二弾！Coffee黒飴きな粉菓子 黒飴、ポットのお湯（還元水）、Coffeeゴールド、（トッピング）、かぼちゃの種、ドライいちじく、きな粉 by Polaris36 -
リメイク！黒飴できな粉菓子 黒飴、還元水、きな粉 by Polaris36 -
あ〜ら不思議⁉冷凍卵で目玉焼き 冷凍卵、ベーコン、塩コショウ、オリーブオイル、還元水 by Polaris36つくったよ 7 -
甘い渦巻きふわふわ卵焼き♡ 卵、パルスイート、京風だし、還元水、塩、オリーブオイル by Polaris36つくったよ 1 -
コーヒー寒天ドリンク ★インスタントコーヒー、★粉寒天、★還元水、牛乳（低脂肪）、パルスイート by Polaris36つくったよ 6 -
ヘルシーさくらんぼ牛乳寒天 さくらんぼ、★牛乳（低脂肪）、★粉寒天、★還元水、★パルスイート by Polaris36つくったよ 1 -
ぶどうジャムの実でプルプルゼリー ゼリーの素（アガー）、還元水、パルスイート、ぶどうジャムの実、桜ワイン、ミント by Polaris36 -
レンジで簡単に！わかめとカニ缶茶碗蒸し ★京風だし、★還元水、わかめ、カニ缶、卵 by Polaris36つくったよ 1 -
ゴーヤの冷凍保存（茹） ゴーヤ、塩、還元水 by Polaris36つくったよ 2 -
簡単！とろ〜ん抹茶わらび餅（甘さ控え目） ★抹茶、★パルスイート、★わらび餅粉、★還元水、黒蜜、黄な粉 by Polaris36 -
野菜カッターで白玉餡練乳抹茶かき氷 氷（還元水で作った氷）、白玉粉、還元水、練乳、餡、抹茶シロップ、ID:1140015028を参照 by Polaris36 -
苦く無い！ゴーヤの三種巻わさびのせ ★ゴーヤ、★塩、★還元水、ウインナー、味付け海苔、卵、S&B本生きざみわさび by Polaris36 -
赤こんにゃくとゴーヤとコーンのお味噌汁 ★赤いこんにゃく、★ゴーヤ、★冷凍コーン、★還元水、味噌（減塩）、★えのき氷 by Polaris36つくったよ 1 -
基本のわらび餅黒蜜かけ（ヘルシー） わらび粉、パルスィート、還元水、きな粉 by Polaris36 -
超ヘルシーなこんにゃく入りチキンカレー ご飯、じゃが芋、玉ねぎ、人参、鶏手羽（皮はのける）、赤いこんにゃく、昆布氷、1個50cc、還元水、カレールー、★コーンスターチ、★還元水、トマトケチャップ（カロリー1/2）、生姜（輪切り） by Polaris36 -
えのき氷の冷凍保存 えのき、還元水、冷凍保存袋 by Polaris36 -
うま味昆布粉だし浅漬け（普通味） きゅうり、★うま味昆布だし、★塩、★水（還元水）、★砂糖 by Polaris36 -
夏野菜♪温卵ぶっかけそうめん ヤマキめんつゆ、水（還元水）、そうめん、温泉卵、トマト（輪切りにスライス）、胡瓜、味付け海苔 by Polaris36 -
茄子ときゅうりのゆず塩漬物 茄子、きゅうり、★出し昆布、★唐辛子、★ゆず塩、★還元水、冷凍保存袋 by Polaris36つくったよ 2 -
生ハム入り青汁卵焼き 卵、★青汁、★還元水、奇跡の醤油、サラダ油、生ハム by Polaris36 -
サクランボと寒天とアイスのシナモンかけ サクランボ、アイス（バニラ）、★粉寒天、★水（還元水）、シナモンシュガー by Polaris36 -
玉ねぎ氷とほうれん草スープ 玉ねぎ氷、還元水、ほうれん草、★コンソメ、★牛乳、塩コショウ by Polaris36 -
そら豆の美味しい茹で方 そら豆、★水《還元水》、★塩、★酒 by Polaris36つくったよ 1 -
基本の筍のアク取り 筍、水（還元水）、米糠、唐辛子 by Polaris36つくったよ 2 -
のむヨーグルトで苺アイス寒天 粉寒天、水（還元水）、苺、のむヨーグルト、ハーゲンダッツアイス（バニラ） by Polaris36
