新じゃがとツナの明太子サラダ レシピ・作り方

新じゃがとツナの明太子サラダ
  • 約15分
  • 500円前後
料理研究家❁料理講師 みか
料理研究家❁料理講師 みか
和食にも洋食にも、おつまみにも合うサラダです♪

材料(2人分)

  • 新じゃがいも 150g
  • 【下味】◎
  • ◎酢 大1
  • ◎砂糖 ひとつまみ
  • ◎塩 少々
  • ◎オリーブオイル 大1
  • 玉ねぎ 30グラム
  • ツナ 35グラム(缶小サイズ 1/2缶)
  • ブロッコリースプラウト スポンジ1/2個
  • 【A】
  • マヨネーズ 30g
  • 明太子 30g
  • レモン汁 小1/2
  • 黒こしょう 少々

作り方

  1. 1 新じゃがいもは、厚さ5ミリくらいのいちょう切りにします。
    玉ねぎは繊維を断ち切るように薄切りにし、塩(分量外)もみします。
    ツナは、油をきっておきます。
    下味◎を合わせておきます。
  2. 2 新じゃがをゆでます。ゆでたら、熱いうちに、下味につけます。玉ねぎは、水気を絞ります。
  3. 3 手順2の新じゃがが冷めたら、玉ねぎ、ツナ、【A】を混ぜ合わせて、器に盛り付けます。
    ブロッコリースプラウトをトッピングして、できあがりです。

きっかけ

明太子をたくさん頂いたので♪

おいしくなるコツ

新じゃがのシャキシャキした食感が残るように、ゆですぎないのがポイントです。明太子の辛さで、量は調節してください。

  • レシピID:1990045574
  • 公開日:2021/03/20
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