白身魚のホイル焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは薄切り、人参とピーマンは細切り、えのきはほぐして半分に切る。

2. 2

   魚は塩胡椒し、10分ほどおく。

3. 3

   アルミホイルに野菜をひき、魚をおく。

4. 4

   キレイに包み、トースターで15分。
   または魚グリルで10分。
   お好みで醤油とレモンをかけて^ ^