レンジで全部♪白あえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草はきれいに洗って、レンジでゆで野菜にいれて、1分20秒加熱する。

2. 2

   人参は皮をむき細切りにする。
   ①のほうれん草を取り出し、人参と豆腐をレンジでゆで野菜のケースにいれて、1分半加熱する。

3. 3

   ほうれん草は3cm長さ位に切り、白ごまはすり、ほうれん草の水気と、豆腐から出た水気も捨てる。

4. 4

   材料全てを混ぜ合わせたら出来上がり。