BLTサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスは丸ごと1枚をきれいにはがして洗い、冷水に30秒ほど浸したら、しっかり水気を切り、キッチンペーパーでもふいて、冷蔵庫で冷やしておく。
- 2 トマトは薄くスライス切りにし、塩をふりキッチンペーパーで水気を押さえとる。
-
3
ハムは、焼いても焼かなくてもお好みで☆
ベーコンでももちろん('-^*)ok→焼いて下さい。 -
4
食パンは軽く焼き、片面ずつにバターをぬる。
◎の調味料を合わせてソースを作る。
①のレタスを食パンのサイズになるように、四角に折りたたむ。 -
5
食パンに、ハム→トマト→ソース→レタス→ソース→食パンではさむ。
ラップで包み、厚めの本などの重しをのせてから、切り分けて出来上がり☆
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