パイナップルとメロンのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 メロンは皮と種を取り除き、２ｃｍ角程度に切る。パイナップルは皮と芯を取り除き、２ｃｍ角程度に切る。
- 2 メロンとパイナップルはフリーザーバッグに入れ、冷凍庫で凍らせておく。
- 3 スムージーを作る１５分ほど前に冷凍メロンとパイナップルを取り出し、軽く解けた状態にする。
- 4 ミキサーにメロン、パイナップル、プレーンヨーグルト、低脂肪乳、砂糖を入れ、滑らかになるまで攪拌する。
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