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ヘルシオで春キャベツと油揚げとチキン炒め レシピ・作り方

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mama shark
油揚げのサクサク食感が美味しいレシピです。
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

鳥もも肉
250g
春キャベツ
1/5個
油揚げ
２枚
塩
2g
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作り方

  1. 1
    塩以外の全ての材料を食べやすい大きさに切り、塩を袋で揉み込み、耐熱皿に乗せる。
  2. 2
    ヘルシオのウォーターグリルで20分で完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

すぐできる春キャベツを使ったお料理をしたくて。

公開日：2019/03/26
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カテゴリ
キャベツ

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mama shark 子供が小さいので、簡単にパパッとできるもの。 庭の畑で採れた野菜レシピも色々載せてます^_^

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