ご飯の代わりに豆腐でヘルシー♪TKG風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐をスプーン等で適当な大きさに崩しながら、丼に入れていきます。

2. 2

   真ん中に卵を落とし、しょうゆをかけて完成です。
   豆腐の原型が無くなるくらいよく混ぜて、お召し上がりください。

3. 3

   温かくして食べたい場合。
   1の後レンジ600wで2分チン。
   出てきた水気を捨てて、卵としょうゆをかけてください。

4. 4

   納豆をトッピングしたり、その他お好みの材料をプラスして、普通の卵かけご飯のように食べてください。