玉ねぎ、リンゴジュース、オレンジシュースの甘さを利用して減塩。
3ダウンでも、牛丼は食べたい♪ ばら肉の脂を気にする方が多いかも知れない。 私は、あまりストイックにならず、継続することが大切だと思う。減塩・減糖・お肉以外の油を使用しないで、時にはばら肉もありかな？と思います。
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