鯖缶と茄子 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 人参は柔らかくなるまでレンチンする。
- 2 茄子を炒り煮して、柔らかくなったら、1の人参、鯖缶を入れる。
- 3 醤油、みりんで味を付け完成。
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アンズズ
保育園児がいる、working motherです。
毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、
そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。
沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。
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