チラガーと青野菜ソーミンチャンプルー レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
アンズズ
野菜も一緒に食べられます。

材料（2人分）

チラガー
100g
ほうれん草
1/2束
塩麹
小さじ1
そうめん
2束

作り方

  1. 1
    チラガー、ほうれん草を炒めておく。
  2. 2
    そうめんを表示の通り茹で、冷水で揉み、ザルにあげる。
  3. 3
    弱火で炒めた具材と絡め、最後に塩麹で味付け。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

最後のそうめんは強火だとくっついちゃいます。

公開日：2016/01/31
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
そうめんチャンプルーほうれん草

このレシピを作ったユーザ

アンズズ 保育園児がいる、working motherです。 毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、 そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。 沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

そうめんチャンプルーの人気ランキング

1位 簡単！素麺が余ったらぜひ！☆そうめんチャンプルー☆
2位 くっつかない♪我が家の“そうめんチャンプルー”
3位 サバ缶でそうめんチャンプルー
4位 生姜とオイスターソースの半田麺チャンプルー
5位 お野菜たっぷり 焼きそうめん【幼児食】
6位 夏の終わりに…そうめんチャンプル♪
7位 油そうめん (いり粉だしで本場、奄美の味を)
8位 絶品！そうめんチャンプルー
9位 炒り卵とスパムのそうめんチャンプルー
10位 納豆そうめんチャンプルー
そうめんチャンプルーのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ほうれん草
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

夏に食べたい！「ゴーヤチャンプルー」
沖縄料理をヘルシーに♪「豆腐チャンプルー」
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする