あったか♡シーチキンと白菜の温サラダレシピ・作り方

Name: あったか♡シーチキンと白菜の温サラダ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 白菜 1/8個; シーチキン 1缶; 塩 小さじ1/2; ★ポン酢 大さじ2; ★オリーブオイル 小さじ1; 刻み海苔 飾り用

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約10分
300円前後

Ykitchen

寒い季節に嬉しい温サラダ。たっぷりの白菜は、旨味の詰まったシーチキンと一緒ならモリモリ食べられます♪

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

白菜: 1/8個

シーチキン: 1缶

塩: 小さじ1/2

★ポン酢: 大さじ2

★オリーブオイル: 小さじ1

刻み海苔: 飾り用

作り方

1

白菜は細切りにして、塩を揉み込み15分置く。水分をしっかりと絞る。
2

1を耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。（500Wの場合。電子レンジは各自調節下さい。）
3

油を切ったシーチキンと、★の調味料を入れて、全体をよく混ぜ合わせる。
4

飾り用に刻み海苔を乗せて、出来上がり〜♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

白菜の水分はしっかりと絞ること！シーチキンの油もしっかりと切ること！この2点で、ベチャベチャな仕上がりを防ぎます。

きっかけ

ヘルシーなサラダが好きなんですが、寒い季節になると身体が冷えますよね！そこで、モリモリ野菜が食べられる温サラダを作りました♡ 味付けはシンプルですが、ポン酢×オリーブオイルの組み合わせは美味しくて病み付きになりますよ〜♡

公開日：2015/12/11

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このレシピを作ったユーザ

Ykitchen 新米主婦です。『できるだけ節約しつつ、見栄え良く美味しいものを』をモットーに楽しみながらごはんを作っています(♡˙³˙) まだまだ試行錯誤の日々ですが、美味しい料理のレパートリーを増やせるよう奮闘中！！よろしくお願いいたします♪ ●クックパッドにも掲載させていただいています。　http://cookpad.com/kitchen/12750246