簡単ヘルシー、おかひじきと木耳のポン酢和え レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
おかひじきと生きくらげを使ったあら簡単、まあ美味しい、やだきれいになれちゃう？ヘルシーな和え物です。
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

おかひじき
８０ｇ
きくらげ
４０ｇ
にんじん
８０ｇ
ポン酢
大匙２杯

作り方

  1. 1
    にんじんの皮を剥き細切りにします。
    鍋に湯を沸かし、きくらげを１分茹でます。そこにおかひじきを加え表１５秒、裏返して１５秒茹でます。
  2. 2
    ざるにあげ、流水で冷やし水気をきります。おかひじきを２センチ幅に切り、きくらげは細切りにします。
    全ての材料をボウルに入れ、和えたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おかひじきと生きくらげを使ったあら簡単、まあ美味しい、やだきれいになれちゃう？ヘルシーな和え物です。

公開日：2015/05/20
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関連情報

カテゴリ
きくらげ日本酒に合うおつまみ低カロリーおかずその他の和え物ポン酢
関連キーワード
おかひじき きくらげ ポン酢 和え物
料理名
おかひじきときくらげのポン酢和え

このレシピを作ったユーザ

酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/07/11 16:56
急いでて、人参入れ忘れました！食欲無い時でも、サッパリと食べられて最高です。ありがとうございました！
ぶたウサギ
作っていただきありがとうございました！

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