アプリで広告非表示を体験しよう

簡単にプレートご飯　ゆかりご飯＆豆腐＆サラダレシピ・作り方

アプリをダウンロードする

簡単にプレートご飯を作りました

材料（１人分）

ご飯（茶碗）: ２分の１杯

絹ごし豆腐: ８０ｇ

きゅうり: ５分の１本

スナップエンドウ: ３本

マヨネーズ（カロリーハーフ）: 大匙　半分

ゆかり: 小匙　半分

醤油: 小匙　１

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

スナップエンドウは筋をとり、熱湯で２～３分茹でる
2

豆腐をお皿におき、千切りにカットした胡瓜をのせて醤油をかける
3

スナップエンドウにマヨネーズをかけ、ご飯にゆかりをかけて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作りました

公開日：2015/04/17

このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ: ヘルシーワンプレート

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

ヘルシー料理

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ヘルシーワンプレートの人気ランキング

肉厚ジューシー☆どんこ椎茸のバター醤油ステーキ

サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短！意外でハマる♪

カレールウで作る簡単ドライカレー

ごはんにのせてもおつまみでもOK☆なめこの醤油煮

ガパオライス

鶏むねがやわらかい！炊飯器deカオマンガイ

ハンバーグに添えるブロッコリーのソテー

ノンオイルで焼ける！☆鶏もも肉の味噌焼き☆

定番!ダイエットの朝食にはオートミールとプロテイン

鶏むね肉でやわらか‘‘揚げないチキン南蛮’’

ヘルシーワンプレートのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

さつまいも
TOP10

七五三の料理
TOP10

おでん
TOP10

白菜のクリーム煮
TOP10

冬のおもてなし料理
TOP10

鮭全般
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする