簡単に　野菜とたまご　ヘルシーにプレートご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スナップエンドウは筋をとり、熱湯で３分ぐらい加熱、石づきを切り落とした榎をほぐして入れて１分加熱　笊にあげて水気を切る

2. 2

   お皿にご飯をおき、半分にカットしたゆで卵を置き、１をのせる

3. 3

   ご飯に塩をまぶし、混ぜあわせた☆印をたまごと１にかけて、出来上がり