メイソンジャーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   メイソンジャー480ml
   レギュラーマウスを使用。

2. 2

   ドレシングの材料(A)を混ぜ合わせておく。
   
   ジャーの中で混ぜてもOK！

3. 3

   今回の食材はこちら。
   人参・大根・胡瓜は1㎝の角切りに、ミニトマトは半分に切ります。

4. 4

   メイソンジャーにドレッシングを入れます。

5. 5

   大豆を入れる。
   
   下層部は、水分の出にくい固い野菜や豆類がおすすめ。

6. 6

   人参を入れる。

7. 7

   大根を入れる。

8. 8

   きゅうりを入れる。

9. 9

   コーンを入れる。

10. 10

    ミニトマトを断面を見せるように入れる。
    
    オクラやオリーブ、ヤングコーンなど、切った断面がきれいなものを入れるのがおすすめ。

11. 11

    葉野菜を入れる。
    
    今回はグリーンリーフを使用。レタスや水菜などなんでもOK！

12. 12

    しっかりふたを閉めて冷蔵庫で保管する。
    
    5日程度保存可能です。

13. 13

    食べる時はジャーごとひっくり返してお皿に出す。
    
    葉野菜を先に盛り付け、残りの具材を軽く混ぜながら取り出すと味が均等になります。