お夜食に♪　おからと野沢菜　ヘルシーチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   野沢菜は細かく刻んでおく

2. 2

   フライパンにおからを入れて３～４分弱火で乾煎り　
   
   油なしでいためましたが、ひっつくのでお好みで油を使用してください

3. 3

   ご飯を入れて中火で２～３分いため、野沢菜を入れて混ぜあわせる

4. 4

   しあげにめんつゆをまわしいれて味を整えたら出来上がり