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高野豆腐の粉末だしで☆おから餅 レシピ・作り方

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ブ〜子
お夜食にヘルシーに作ってみました

材料（１人分）

おから
３０ｇ
オオバコ
小匙　半分
高野豆腐の粉末だし
小匙　１
ぬるま湯
２００ｍｌ
塩
パラパラ
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作り方

  1. 1
    耐熱皿に高野豆腐の粉末だしとぬるま湯を入れ混ぜあわせる
  2. 2
    １の器におから、オオバコを入れて混ぜ合わせ　レンジ６００Ｗで２分半～３分加熱

    膨らみ具合で加熱時間を調節してください
  3. 3
    塩をいれて軽くまぜ味を整えて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

寝る前の小腹対策にヘルシーい作ってみました

公開日：2015/01/22
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関連情報

カテゴリ
おから

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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