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ダイエッタァ～☆豆腐と納豆でグラタン風 レシピ・作り方

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ブ〜子
低カロで高たんぱく♪
ダイエッタァ～のヘルシーグラタンを作ってみました

お好みでチーズをプラスして作ってください

材料（１人分）

絹ごし豆腐
１５０ｇ
納豆（添付のたれ＆からし付）
１パック
たまねぎ
４分の１玉
マヨネーズ（カロリーハーフ）
大匙　１・５
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作り方

  1. 1
    納豆は備え付けのタレとからしを混ぜておく
  2. 2
    耐熱皿に小さくカットした豆腐を入れて、みじん切りにカットした玉葱をのせる
  3. 3
    マヨネーズをかけ納豆をのせる
  4. 4
    トースターで７～８分ぐらい加熱して出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

薄味なので醤油など調味料の追加はお好みで！

きっかけ

ダイエッタァ～の低カロ＆高たんぱくな１品を簡単に作りました

公開日：2014/07/26
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カテゴリ
豆腐グラタン納豆

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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