アプリで広告非表示を体験しよう

わかめときゅうりの春雨サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
けいちゃん088
低カロリーでヘルシーなサラダです。

材料(1人分)

わかめ(乾燥)
大匙1
きゅうり
長さ10cm分
春雨(乾燥)
25g
サニーレタス
1枚
●リケンのノンオイルくせになるうま塩
小匙2
●小岩井生乳100%ヨーグルト
小匙2
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    わかめはぬるま湯でもどし、水を絞っておく。きゅうりは千切りにする。サニーレタスは洗ってから食べやすい大きさにちぎっておく。
  2. 2
    春雨は袋に書いてある時間茹で、水にさらしてから水をしっかり切っておく。
  3. 3
    ●を混ぜ合わせ、ヨーグルトドレッシングを作る。
  4. 4
    器にサニーレタスを敷き、春雨、きゅうり、わかめをよそる。ヨーグルトドレッシングをかける。

おいしくなるコツ

春雨は茹でた後、水をしっかり切ってから使ってください。

きっかけ

春雨を使ったサラダを食べたくて作りました。

公開日:2014/04/23

関連情報

カテゴリ
春雨レタスきゅうりわかめ春雨サラダ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 低カロリー ダイエット

このレシピを作ったユーザ

けいちゃん088 お献立を考えるのが大好きなオババです。 もちろん食べるのも大好きオババです。

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする