寒天と大豆♪ 黒酢&醤油マヨサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 寒天（無糖） １カップ
- 大豆の水煮（市販品） ４分の１カップ
- 黒酢 小匙 １
- 白醤油（甘口） 小匙 １
- マヨネーズ（カロリー７５％カット） 小匙 半分
- 青海苔 大匙 半分
作り方
-
1
黒酢、醤油、マヨネーズを混ぜあわせる
☆マヨネーズがカロリーカットなので分離します 気にせずに使いました
- 2 寒天は食べやすくカット 水煮大豆と一緒に器にいれて寒天が崩れない程度に混ぜあわせる
-
3
２に１をかけて、青海苔を振りかけたら出来上がり♪
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マヨ系のものが食べたくてヘルシーに作ってみました マヨ少なめなのでさっぱりしています