火を使わない♪夏野菜と蒸し鶏のゴマわさび和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   S＆B本生きざみわさびを使用しています。

2. 2

   ※鶏胸肉（１枚）を耐熱皿に入れて酒大さじ２をふりかけ、ラップをし、レンジで５分加熱したものを、そのまま冷ましました。
   レンジは５００ｗです。

3. 3

   とうもろこしは、生のものに包丁を入れて粒を外しています。

4. 4

   耐熱皿に、とうもろこし、
   ズッキーニ、なす、蒸し鶏の汁を入れてラップをかけてレンジで２分加熱する。途中１度かき混ぜる。
   そのまま冷ます。

5. 5

   冷めた④に蒸し鶏、あらかじめあわせておいた☆を混ぜます。
   コーンの皮に盛り付けました。