ダイエッタァ~の なんちゃって・あんかけ中華麺♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ブ〜子
ご飯が進む中華あんをガッツリ食べても、白滝と食べればカロリーダウン♪

材料(1人分)

中華あん(レトルトでも可)
2カップ
白滝(200g)
1袋
ゆで卵
半分
黒胡椒
お好みで

作り方

  1. 1
    中華あんはレトルトの物を使っても、手作りでもOKです。こんかいはさとまみさんの中華丼のレシピであんを作りました→
  2. 2
    白滝は3等分ぐらいに切って、熱湯でさっとゆがいて灰汁抜きをする
  3. 3
    お皿に水切りした白滝をのせて、温めた中華あんをかける
  4. 4
    ゆで卵をのせる
    ☆ゆで卵はキムチの味付け卵にして使いました→
  5. 5
    お好みで黒胡椒をかけたらできあがり
    白滝とあんを絡めてお召し上がりください

おいしくなるコツ

たまごはコレストロールが高いので半分だけのせましたが、お好みで♪

きっかけ

こってり美味しい中華あんをヘルシーに食べました

公開日:2012/07/10

関連情報

カテゴリ
しらたき
料理名
白滝の中華あんかけ

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする