イカとエビとチキンのアボガドサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アボガドは縦にぐるりと、切り込みを入れて手でひねって２つに分け、種をとって、スプーンでくり抜き、サイコロに切る。いかは一口大に切る。鶏もも肉は皮と脂を取って、一口大に切る。

2. 2

   えびと、いかは塩茹でして、冷ます。鶏もも肉はフライパンに油大匙を熱して炒め、塩コショウして、味をつける。

3. 3

   ボールに、アボガド、えび、いか、鶏肉を入れて、★の調味料で混ぜ合わせて完成(*^^)v