ダイエッタァ～のキャベツベーグルサンド　 レシピ・作り方

作り方

1. 1 キャベツは洗って千切りにしたら軽く水気を切り、ベランダで半日干してから調理しました。干し野菜レシピ（ID1500001536）*megmako*さんの干し野菜レシピ参照

   

2. 2 半分に切ったベーグルをフライパンで軽く温める。（トースターがないのでフライパンを使いました）

   

3. 3 フライパンにオリーブオイルをひいてキャベツをサッと炒める

   

4. 4 キャベツをボールに入れてケチャップとあえる

   

5. 5 ベーグルの穴に半分に切った海苔をのせて穴をふさぐ（具が落ちないように）

   

6. 6 キャベツを乗せたらできあがり！

   

7. 7 お好みで風味付けにセロリパウダーをパラリと振りかけても美味しいです（レシピID：1990002598）