フライドガーリックで簡単ブロッコリと竹輪のナムル風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンに冷凍ブロッコリーを入れて蒸し焼きする間に竹輪を斜めに切って加える。

2. 2

   ゴマ油を回しかけてフライパンを振ってザッと混ぜた後☆の調味料を加えてさらにザッと混ぜる。

3. 3

   水分が飛んだら器に盛り付けて出来上がり。