カロリー0太らない♥️ラカンカ(羅漢果)ゼリー レシピ・作り方

カロリー0太らない♥️ラカンカ(羅漢果)ゼリー
  • 約15分
  • 100円以下
Lys
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ラカンカ(羅漢果)は黒糖のような味ですが、
カロリー0、砂糖の300倍の甘さがあり
鉄分も含まれるようです。

調理時間にゼリーを冷やす時間は含みません。

材料(6人分)

  • ラカンカ(羅漢果) 1/4個
  • 900g
  • ゼラチン 12g

作り方

  1. 1 ラカンカの実の部分はそのままお鍋に入れて、皮の部分は軽く水でゆすぐか、濡れ布巾で拭き取ってから入れる。
  2. 2 沸騰するまで火にかけて、水が茶色になるまでおいておく。
    かなり濃いめに出してください。
  3. 3 十分色が出たら、ラカンカの実と皮を灰汁取りを使って除く。
  4. 4 ※実と皮の部分は、再度湯を注ぐとラカンカ茶が作れますので捨てないでください。
    レシピID:1980038776参考
  5. 5 同じ鍋にゼラチンを加えて再び火にかける。
  6. 6 とろ火で沸騰しないよう注意しながらゼラチンを溶かす。
  7. 7 深めの器に注いで、あら熱が取れたら冷蔵庫で固まるまで冷やす。

きっかけ

ラカンカ茶を飲んでいて、 健康に良いゼリーが作れたら良いなと思い、 作ってみました。

おいしくなるコツ

砂糖をかけて食べても、和風になって美味しいです♥️ ラカンカ茶もおすすめですので、 レシピID:1980038776も是非お試しください♪

  • レシピID:1980039372
  • 公開日:2022/01/24
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カテゴリ
ゼリー簡単お菓子その他のお菓子創作・オリジナルお菓子世界のお菓子
関連キーワード
低カロリー ダイエット 置き換え 薬膳
料理名
ラカンカゼリー
Lys
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