コーンの炊き込みご飯ダイエットver レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米は洗米し、30分水に浸けてザルに取る。鍋に米、こんにゃく米、水、塩小さじ1を入れて平らにならす。

2. 2

   とうもろこしは、輪切りにして米の上に並べる。
   水を注ぎ、蓋をして強火にかけ、沸騰したら弱火で10分炊く。

3. 3

   炊きあがったら10分蒸らして、とうもろこしの身を外す。

4. 4

   ご飯、とうもろこしの身、塩小さじ1/2を混ぜて完成！