サラダ(キャベツ.かいわれ.トマト.レンジチキン！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉をフォークで何箇所か刺しておきます。塩を揉み込んでからビニール袋に入れます。しっかりとラップをし冷蔵庫に入れて約６時間以上味を染み込ませます。

2. 2

   ①をビニール袋から取り出し、汁ごと耐熱容器に入れレンジで約7分、一度ひっくり返し約5分加熱します。
   冷めるまで耐熱容器に入れたまま放置しておきます。

3. 3

   かいわれの根元を切り、トマトを切り、キャベツは千切りにしておきます。

4. 4

   ②が冷めたら汁気を捨てて細かく切っておきます。

5. 5

   ③の野菜をお皿に入れ、細かく切った鶏胸肉をのせ、ドレッシングをかけ入れ完成です♬