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簡単に副菜❗️オクラとクリームチーズの海苔佃煮和え レシピ・作り方
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のんのん、の
ちょっとおつまみにも
材料(2人分)
オクラ
3本
クリームチーズ
18g(キリ1個)
海苔佃煮
大さじ1
塩
少々
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作り方
1
お湯を小さめ鍋に沸かし、塩をいれ、オクラをサッと茹でます。色が鮮やかになったら氷水にとり、冷えたら水気をキッチンペーパーなどでとります。
2
オクラは輪切りにします。クリームチーズは角切りします。
3
オクラとクリームチーズに海苔佃煮をいれ、全体に行き渡るように和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
海藻類を使いたくて
公開日:2021/07/02
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。 野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。 胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。 お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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