ダイエットメニュー♪キムチとトマトの卵炒め☆ レシピ・作り方

Name: ダイエットメニュー♪キムチとトマトの卵炒め☆
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: トマト １個; キムチ 100㌘; ほうれん草 1束; 卵 ２個; オリーブオイル 大さじ1; 塩 少々

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5分以内
100円以下

ajj1117

体にいいキムチと肌にいいトマトを一緒に食べれるメニューﾃﾞｽﾖ☆

材料（2人分）

トマト: １個

キムチ: 100㌘

ほうれん草: 1束

卵: ２個

オリーブオイル: 大さじ1

塩: 少々

作り方

1

下ごしらえです♪
トマトをくしがた八等分にカットします。
ほうれん草を食べやすくカットします。
さあ、炒めましょう!
2

フライパンに卵以外の材料を入れ中火で炒めます♪
3

ほうれん草がしんなりしたら、卵を入れてざっくり混ぜながら炒めます♪
盛り付けたら出来上がり～ヽ(´▽`)/

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

卵は出来上がりの直前で入れるとふんわり仕上がりますよ♪

きっかけ

キムチとトマトを一緒に食べれるメニューを考えました♪

公開日：2015/10/25

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このレシピを作ったユーザ

ajj1117 こんにちわ♪　食べることとお酒を飲むことが大好きな独身女性です～。仕事で時間がないからこそ、作るのは簡単料理！飲むのが好きだからおつまみ！　そして、食べて飲む私だからこそのダイエットレシピ！を中心に楽しくアップしていきたいと思います。一緒においしいを共有して、お料理を楽しみましょうね♪