お弁当に❤︎ピーマンとちくわ炒め❤︎冷凍保存可レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

1週間は冷凍保存できます（それ以上でも大丈夫ですが味は落ちます）。小分けにして冷凍❤︎凍ったままお弁当箱にいれれば、お昼には美味しくいただけます。

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ピーマン: 2〜3個

ちくわ: 2〜3本

ごま油: 適量

塩こしょう: 適量

作り方

1

ピーマンとちくわを短冊状に切ります
2

熱したフライパンにごま油を入れて、ピーマンとちくわを炒め、塩こしょうで味付けします
3

冷めたら小分けにして冷凍庫に❤︎

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お弁当用なので、味付けを少し濃くしています。

きっかけ

お弁当のストック用に❤︎

公開日：2015/02/08

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関連情報

カテゴリ: 作り置き・冷凍できるおかず

関連キーワード: お弁当冷凍簡単ストック

料理名: ピーマンとチクワの炒めもの

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nekopari フルタイムで働きながら、毎日主人と自分のお弁当作っています。作り置きできるものや、短時間でできるレシピを紹介します♫

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