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しめじ&新玉ねぎ&ブロッコリー炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mayumi‐1101
簡単&ヘルシー。
みんながつくった数
1
件
材料(2~3人分)
ブロッコリー
1個
新玉ねぎ
1個
しめじ(小)
1袋
バターorサラダ油
4g~
塩コショウ
少々
塩
少々
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作り方
1
新玉ねぎは食べやすい大きさにカットする。
2
ブロッコリーは洗ってキッチンバサミで食べやすい大きさにカットする。玉ねぎとブロッコリーを耐熱ボウルに入れラップして600Wレンジで5分~加熱する。
3
シメジは根元をキッチンバサミで取り除いて耐熱ボウルに入れラップして600Wレンジで2分加熱する。
4
フライパンにバターを熱して野菜を炒める。塩コショウして、味を見て塩をして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
副菜に作りました。
公開日:2014/05/26
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玉ねぎ
ブロッコリー
このレシピを作ったユーザ
mayumi‐1101
つくったよレポート(
1
件)
2014/06/10 07:10
しめじないけど、チンして炒めるとバター少しですむのが魅力的 おやつがやめれないくせに、料理の時はなぜか調味料を控えたくなる変わり者(笑)
ブ〜子
ブ〜子さま こんばんは~♪ 美味しそうですね~♡気持ち分かります~私もおやつしっかり食べながら揚物、炒め物の油分気にしてて矛盾してるよ~笑レポ感謝です(^ ^)
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