ヘルシーなコロッケ♪ レシピ・作り方

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koo san
油鍋がなかったり、油分をあまり取りたくない人に・・・

材料(1人分)

コロッケ(冷凍品)
1個
油分
適宜
生野菜
適宜
ドレッシング
お好み

作り方

  1. 1
    鍋に油分を入れて温めます。
    (自分はマーガリンを使用)
  2. 2
    すぐ冷凍のコロッケを入れてふたをして弱火で焼きます。
  3. 3
    焦げ色がついたらひっくり返します。(マーがーリンはここで追加する)
    また、焦げ目がつくまで弱火で焼きます。
  4. 4
    焼いている間に、生野菜を洗って水きりしてお皿に盛る。

おいしくなるコツ

揚げ物を食べる前に生野菜を食べると身体にいいらしいので、生野菜とセットでぜひどうぞ!

きっかけ

油鍋などがない人や、脂分を減らしたいと思っている人に・・・

公開日:2011/04/23

関連情報

カテゴリ
その他のコロッケ
関連キーワード
ヘルシー コロッケ サラダ 脂分
料理名
コロッケ(冷凍品)

このレシピを作ったユーザ

koo san 料理苦手kooが、毎日夕食作りに挑戦しています。(食費予算 6,000円) http://tameko.seesaa.net/ (自炊にチャレンジ!) 節約をしながら、簡単なお菓子作りも紹介しています(毎月の支出は60,000円) http://toosi.blog8.fc2.com/ (一人暮らしの家計簿日記)

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