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育毛わさびネギ蕎麦 レシピ・作り方

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うさ山
300kcal以下、100円以下、5分以内。
蕎麦ダイエット&育毛。

材料(1人分)

蕎麦
1玉
長ネギ
3~5cm
わさび(すりおろし)
小さじ1ほど
めんつゆ
50ml
すりゴマ
小さじ1~2
白ごま
2~3つまみ
一味唐辛子
2~3振り
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作り方

  1. 1
    蕎麦を記載時間茹でて流水で洗い冷やす。
    ザルにあけて水を絞る。
  2. 2
    器にめんつゆとわさびを入れて溶かし混ぜる。
    蕎麦をいれすりゴマを振りかけて混ぜ和える。
  3. 3
    小口切りにした長ネギをのせて白ごまを散らす。
    一味唐辛子を振りかければ完成。

おいしくなるコツ

適当で大丈夫です。

きっかけ

日替り麺。

公開日:2024/08/22

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦100円以下の節約料理昼食の献立(昼ごはん)5分以内の簡単料理長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
蕎麦料理研究会 簡単 お昼ごはん 日替り麺 育毛料理研究会 ズボラ飯 蕎麦ダイエット

このレシピを作ったユーザ

うさ山 1億レシピを目標に投稿してますが毎日100レシピを投稿しても2740年かかると知って長生きできるか心配です。 2022年4月から本格的に開始。 過去にテレビ局に料理を作りに行ったりお店にレシピ提供したりしてた元料理家です。 早い旨い安いをコンセプトに簡単に作れるレシピを公開していきたいと思います。 味付けは基本的に京都です。 完全に息抜きの趣味ですがよろしくお願いします。 絵本買って下さい。

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