育毛味噌汁かけご飯 特盛 レシピ・作り方

育毛味噌汁かけご飯 特盛
  • 約10分
  • 100円以下
うさ山
うさ山
食べて応援(髪の毛を)。

材料(1人分)

  • ご飯 1.5合
  • だし汁 400ml
  • 味噌 大さじ2と1/2
  • 乾燥わかめ 2つまみ
  • あおさ粉 小さじ1
  • 紅生姜 15g
  • 油揚げ 1/4~1/3枚
  • 白ごま 2~3つまみ
  • 一味唐辛子 2~3振り

作り方

  1. 1 紅生姜の汁を切り米粒ぐらいの大きさに刻む。
    油揚げを縦に三等分に切って重ねて横に1cm幅ほどに切る。
  2. 2 鍋にだし汁とわかめとあおさと紅生姜を入れて火にかける。
    沸騰したら中火にして油揚げを入れて1分ほど煮て火を止め、味噌を溶き混ぜる。
  3. 3 大きめの器にご飯を盛り味噌汁をかけて白ごまを散らす。
    一味唐辛子を振りかければ完成。

きっかけ

内側から美しく。

おいしくなるコツ

特盛ですが2~3回に分けて食べるとかなりヘルシーでダイエットにも節約にもなります。 ネギ等、髪の毛に良さそうな物をお好みで色々入れるといいと思います。

  • レシピID:1970028412
  • 公開日:2024/03/21
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カテゴリ
5分以内の簡単料理その他の味噌汁100円以下の節約料理
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ぶっかけ飯研究会 満腹 味噌汁かけご飯愛好会 貧乏飯研究会 育毛料理研究会
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