ダイエット&育毛専用☆舞茸味噌汁ご飯でお腹いっぱい レシピ・作り方
作り方
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- 1
- 人参を薄くスライスし、先端付近の細い部分は半月切りにし太い部分は銀杏切りにする。
玉ねぎを薄切りにする。
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- 2
- 鍋にだし汁と人参とワカメを入れて火にかけ、沸騰したら舞茸と玉ねぎと生姜を入れる。
具材に火が通ったら火を止めて味噌を溶かし入れる。
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- 3
- 大きめの器にご飯を盛り、一味唐辛子をふりかける。
味噌汁を具をかけ、白ごまを散らしかければ完成。
おいしくなるコツ
・生姜の量は目安なのでお好みで。個人的にはたっぷり入れるのが好きです。
・だし汁の変わりに顆粒出汁を使ってもいいです。その場合は小さじ１を目安に。
きっかけ
ダイエット中にお腹いっぱい食べたい時用メニュー。
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ダイエット中にお腹いっぱい食べたい人や育毛してる人用のメニューです。