精進料理☆湯めし レシピ・作り方

精進料理☆湯めし
  • 5分以内
  • 100円以下
うさ山
うさ山
すぐ作れるので病後の回復食やダイエットに最適です。
150kcalほどと低カロリー。
冷やご飯の消費にも便利です。
早いの美味いの安っいの。

材料(1人分)

  • ご飯 お茶碗1/2~2/3ほど
  • 100~150ml
  • ひとつまみ

作り方

  1. 1 お茶碗にご飯をよそい、お茶碗の縁の1~2cm下まで水を注ぐ。
  2. 2 鍋に①のご飯と水を入れて火にかける。
    沸騰したら塩をパラリと入れて弱火にする。
  3. 3 軽くかき混ぜ、1~2分炊けば完成。
    お好みのご飯のお供でお召し上がりください。

きっかけ

ダイエット中によく食べます。

おいしくなるコツ

炊く時間でお好みの固さに調節して下さい。

  • レシピID:1970026206
  • 公開日:2022/09/23
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カテゴリ
残りごはん・冷ごはん5分以内の簡単料理100円以下の節約料理朝食の献立(朝ごはん)おかゆ
関連キーワード
京懐石 低カロリー ダイエット 回復食
料理名
湯めし
うさ山
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