育毛おにぎり2号 じゃこ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 もみ海苔を手のひらで握り、バラバラに砕く。
-
2
全ての材料を入れ混ぜる。
味付けは一切なし。
※こねくり回すのではなく切るように混ぜる事。 -
3
握る。
※ギュッギュッと握り固めるのではなくお米の空気を抜くようにキュッキュッと優しく握る。
完成。
きっかけ
食べて育毛できる育毛料理のバリエーションを増やしたく、栄養学に基づいて作りました。
おいしくなるコツ
食べる時は素材を味わうようによく噛んで食べると、こめかみから血流が上がるそうです。
- レシピID:1970023454
- 公開日:2021/11/11
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- カテゴリ
- その他のおにぎり
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