MEC食!アレンジいろいろチーズせんべい レシピ・作り方

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satorin789
MEC食、ケトジェニック 、糖質制限!美味しく脂質を摂りたいけどチーズに飽きた!という時にピッタリ。サクサク食べれるおつまみです。

材料(1人分)

シュレッドチーズ
30g
(A)しらす
小さじ1
(A)青のり
少々
(B)ロースハム
1/3枚
(B)乾燥パセリ
少々

作り方

  1. 1
    シリコンのカップ型に同じ分量になるようチーズを入れる。
  2. 2
    3つには(A)を、残りの3つには(B)を入れ、レンジで1分半ほど加熱する。

おいしくなるコツ

チーズをあまり入れ過ぎない方が薄くてパリパリに仕上がります。上に乗せる具材は白ごま、七味唐辛子、ほぐした明太子などもおすすめです。 きれいな丸にしたくてカップで作りましたが洗うのが大変。形にこだわらないならクッキングペーパーの方が楽チン!

きっかけ

MEC食のチーズ120gがなかなかクリアできなくて…。会社にもって行って仕事の合間に食べれるおつまみが欲しくて作りました。

公開日:2020/02/19

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみせんべい糖質制限・低糖質火を使わないでおつまみ
関連キーワード
シリコンカップ シュレッドチーズ MCT オイル MEC食
料理名
チーズせんべい

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satorin789 ダイエットとか節約とか酒のアテとか( ・∇・)

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