ダイエットに緑豆（ムングダール）サラダ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 《具》
- きゅうり
- 一本
- 茹でたムングダール
- 130g
- スイートコーン
- 50g
- サラダチキン
- 60g
- 《調味料》
- わさび
- 1.5㎝
- マヨネーズ
- 大１1/2
- ポン酢
- 大1/2
- 塩胡椒
- 少々
- コンデンスミルク
- 小1/2
- ブラックペッパー
- 少々
作り方
-
- 1
-
- きゅうりは１㎝の半月切りに、サラダチキンは食べやすい大きさに切る。
-
- 2
- 具と材料を混ぜ合わせたら完成です(^^)
おいしくなるコツ
わさびを増やすと大人のお味になります(^^)
きっかけ
栄養満点の豆を使ってサラダにしたくて(^^)
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