究極ヘルシーなバナナグラノーラ レシピ・作り方
![究極ヘルシーなバナナグラノーラ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/85a29e5d362b4eb8a7d7e4f201f206d3471cd536.25.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ギリシャヨーグルト 大さじ3
- フルーツグラノーラ 大さじ3
- クコの実 10~20粒
- マヌカハニー 小さじ1
作り方
- 1 バナナを5㎜ぐらいの輪切りにしてボウルに入れる。
- 2 あとは、1の上にヨーグルト、グラノーラ、クコの実、マヌカハニーをのせるだけ。
きっかけ
忙しい朝にパパっとできて、しかも美容と健康にいい朝食を考えたました。これを食べ始めてから、風邪をひきにくくなった気がします。
おいしくなるコツ
材料はすべてみなさんのお好みの量で。プレーンヨーグルトでも、普通のはちみつでもおいしくいただけます。チアシードをプラスして、便秘解消にも。
- レシピID:1970010640
- 公開日:2016/05/13
関連情報
- カテゴリ
- バナナビタミンの多い食品の料理
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません