【無脂肪・超低脂肪】アスパラとツナのディップ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   トマトとポルチーニを水で戻しておく。アスパラは皮を剥き、小さく切っておく。

2. 2

   アスパラをやわらかくなるまで茹で、氷水に取る。ざるにあげて水気を切り、ツナ、1の戻し汁とともにフードプロセッサーにかけ、なめらかにする。

3. 3

   塩こしょう、エルヴ・ド・プロヴァンスを加え、味を調える。