早業！な野菜タルト。レシピ・作り方

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野菜はだいたい家にあるもので結構です

材料（２人分）

たまねぎ: ２個

ほうれん草: ２５０g

パプリカ: ２個

マッシュルーム: ５個

卵: ２個

豆乳: １５０ml

塩こしょう: 適量

冷凍タルト生地: １枚

作り方

1

野菜は切って炒めます。塩こしょうを気持ち多めに味付けしておきます
2

卵と豆乳、塩こしょうで混ぜた中に、１を入れます。
3

タルト生地を敷いたタルト皿に、２を投入。オーブン１８０度で３０〜４０分焼きます。出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

作る時に急いでいました

公開日：2011/09/13

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関連情報

カテゴリ: キッシュ

料理名: タルト

このレシピを作ったユーザ

nlytt ベジタリアン又はヴィーガンな、野菜たっぷりヘルシーレシピを載せていきたいと思います＊ my blog... http://nl-16.blogspot.com/

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