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カブとトマトのクリームスープレシピ・作り方

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約30分
300円前後

すぅちゃちゃん

野菜たっぷりでダイエットにも良いです。

材料（4人分）

トマト缶　カット: 1缶

カブ: 2つ

人参: 30g

玉ねぎ: 半分

しめじ: 1/4

ブロッコリー冷凍: 20g

豆乳: 100ml

鶏ガラ顆粒: 大さじ1〜2

オリーブオイル: 大さじ1

旨塩: ひとつまみ

フライドチキン: 1個

チーズ: 30g

ニンニクすりおろし: 20g

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作り方

1

玉ねぎ、人参、カブ、ブロッコリーはみじんぎりにします
カブの葉もみじんぎりします。
2

鍋にトマト缶と手順1の野菜をいれ中火にします
3

フライドチキンは、手で小さくさきます
4

沸騰したら弱火にしてチキン、豆乳、旨塩、鶏ガラ、ニンニクすりおろしを加え混ぜます
5

火を止めたらオリーブオイルとチーズを加えて蓋をして5分おいたら出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

チーズでまろやかになります

きっかけ

夕飯に作りました

公開日：2023/05/31

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関連情報

カテゴリ: トマトスープ

このレシピを作ったユーザ

すぅちゃちゃん赤ちゃんがいますので離乳食系を作ったらアップしていきたいです。まだまだわからないことだらけですので皆様のレシピがとても参考になります(*´▽`*)毎日、助かっています。

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