野菜の肉巻き(アスパラガスと人参) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラガス4等分に切り、人参は皮をむき5ミリ幅の拍子切りにする。それぞれ、ラップに平に包み、レンジ600w1分加熱する。

2. 2

   1のアスパラガスと人参に豚肉を巻く。フライパンに油を引き、肉を並べ、焼き目が付いたら、裏返し焼く。薄切り肉なので、短時間で焼ける。

3. 3

   ☆の調味料を加えて、水分が無くなるまで絡めて、出来上がりです。