作り方
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- フライパンに半分に切ったベーコンを並べて火にかけます。
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- 2
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- 少し焼き目が付いたらベーコンを裏返し、卵、小松菜を入れて岩塩をふり、蓋をして5分~お好みの卵の固さに焼いて出来上がりです。
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- 3
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- ベーコンは両面焼きましたが片面でも蒸し焼きにするのでお好みで…。
おいしくなるコツ
ベーコンの塩気があるので塩はほんの少しだけで。
ベーコンもメーカーによって糖質量が違うので、糖質制限中の時は表示を見て購入して下さい。
きっかけ
低糖質だけど栄養たくさんハムエッグを。
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