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ストックサラダ(潰したくない野菜たち編) レシピ・作り方

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萌吉
ある野菜で作って下さい。
今回余った半端野菜たちです。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

今回の野菜たち
リーフレタス
3枚
レッドオニオン
1/2
きゅうり
1本
大根
3センチ
人参
1/4
パプリカ
1/4
切った先からいれる水
適量
大さじ2
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作り方

  1. 1
    今回使うのはこんな感じのザルのついている容器。これは100均の野菜を蒸すヤツです。
  2. 2
    野菜たちを切り(レタスは手でちぎって下さい)
    野菜たちは切った先から水に酢を入れたものにつけていきます。
  3. 3
    先程の容器はサラダスピナーです。
    水切り後は①の容器にキッチンペーパーを敷いたものに移します。
  4. 4
    移した後、密閉容器でないので、ラップを器より大きく切って挟みこんで蓋をして出来上がりです。

おいしくなるコツ

冷蔵庫で3日を目安に食べ切って下さい(この位だと翌日の下準備にしかならないですが)

きっかけ

まとめて作ってすぐに食べれるように。

公開日:2020/07/19

関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理糖質制限・低糖質食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず料理のちょいテク・裏技

このレシピを作ったユーザ

萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

つくったよレポート( 2 件)

2020/10/19 18:28
美味しかったです^ - ^ありがとうございます
ばなちゃん
ぱなちゃんさんこんばんは✩.*˚&はじめまして! お試し頂きありがとうございます^^* レポもありがとうございます^^*
2020/07/21 07:32
萌さんおはよっ♪ストックサラダうちもしてるから嬉しくて思わず写真撮った!タッパーやや小さいから別にベビーリーフ編もあるよ♪(写真撮らないケド…)今日も頑張ろ~♡
ここなっつん
ここなっつんさんおはよう^-^ ストックサラダ、便利だよね♡話題のポテサラじゃないけど以外とサラダ面倒。ゴーヤ!夏!!こっち雨だけど…lll_ _ )

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