ふわもち♡低糖質！おからプロテイン蒸しパン♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵を割り、タッパーに入れ、
   ほぐす。（しっかりと混ぜる(* ॑꒳ ॑*  )）

2. 2

   おからパウダーとプロテインを1にいれて混ぜ合わせる。
   （先におからパウダーを卵となじませて少し置いておくとgood♡）

3. 3

   豆乳と甘味料を入れ、混ぜ合わせる。

4. 4

   バニラエッセンスを振り、混ぜたら、サイリウムも入れて混ぜ合わせる。

5. 5

   最後にベーキングパウダーを入れて、ムラなくしっかり混ぜ合わせる。（ベーキングパウダーを入れたらすぐに混ぜ合わせないと膨らみが悪くなります( *¯ □¯*)）

6. 6

   タッパーを5センチくらいの高さに持ち上げ、トントンっと空気を抜く。
   レンジで2分30秒〜3分ほどチンすれば完成♡♡