糖質制限 レンジで茄子と豚肉の揚げ浸し レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茄子を4つに切ります。

2. 2

   豚肉を巻き(巻か始めと終わりを下に)耐熱容器やシリコンスチーマーにいれます。
   そこにめんつゆと水を入れて、600wで7分加熱します。

3. 3

   お好みで削り節をかけて完成です。